北イタリアの味を再現！？カルボナーラの謎【はなまるマーケット情報サイト】

「カルボナーラ（Carbonara）」とは、訳すと「炭焼のパスタ（炭焼職人風）」となります。炭焼職人が仕事の合間にパスタを作ったら、手に付いた炭の粉が落ちてこのような風になるのではないかという様を表した、黒コショウをからませた味わいのある濃厚なパスタソースです。

カルボナーラのレシピは、まず少量のニンニクとベーコンをバターまたはオリーブオイルで炒め、そこに生クリーム、チーズ、卵黄、こしょうを加え、ゆでたてのアツアツのパスタにからめる、といったものが一般的です。

こってりとしているソースは、太くて平たいフェットゥッチーネ がよく合うといわれています。。
しかし、はなまるマーケットで紹介されたカルボナーラレシピは、生クリームも牛乳も一切使わないという、劇的なヘルシーレシピです。

元々、本場北イタリアでは、生クリームや牛乳を入れない方がベーシックスタイルのようですので、原点に戻るといった感じでしょうか。炒めたベーコンに卵黄とチーズなどを加え、ソースにする場合と、全卵で作るソースの２種類あるそうです。はなまるマーケットのカルボナーラレシピは本場のものにより近い感じがします。